|
精华帖 (0) :: 良好帖 (0) :: 灌水帖 (0) :: 隐藏帖 (0)
|
|
|---|---|
| 作者 | 正文 |
|
时间：2008-07-25
potian 写道 这说明还有好处呀，哈哈
姿势不当可会“不举”哦，p老大要好好考虑一下呀～～ |
| 返回顶楼 | |
|
时间：2008-07-25
每周四天下班后打篮球，每次1.5--2小时，巨累。。。
|
| 返回顶楼 | |
|
时间：2008-07-25
锁上门睡觉 写道 frozentree 写道 我打了一个小时的魔兽5V5。 每周坚持。
莫非是 传说中的 真三 我估计是DOTA 
|
| 返回顶楼 | |
|
时间：2008-07-26
mal_lonely 写道 每天晚上坚持跑步，大概在半小时左右，下雨除外。已经持续两个月，上班从来不坐车，骑车大概50分钟的样子，晚上不管多热都不开电扇空调，完全自由排汗。
基本上还是有效果的吧，起码肚子减下去了，哪位同仁想减肥的，都可以效仿，绝对不是广告 let me try 两个月就能见效么？ 我现在是每天晚上做50个俯卧撑，两天跑一次步，一次跑2000m左右 |
| 返回顶楼 | |
|
时间：2008-07-27
周末，乒乓球，1到2小时不定。
|
| 返回顶楼 | |
|
时间：2008-07-28
每周去健身房2次，然后周末去游一次泳……感觉脖子不酸、手腕不痛，走路也带劲了……
|
| 返回顶楼 | |
|
时间：2008-07-28
本来是每周2次健身房 每次包括1小时肌肉 1小时有氧
但现在被迫终止了 健身房成本骤升 只好放弃。。。 正策划等生活恢复规律后开始晨跑 |
| 返回顶楼 | |
|
时间：2008-07-28
Eastsun 写道 mal_lonely 写道 每天晚上坚持跑步，大概在半小时左右，下雨除外。已经持续两个月，上班从来不坐车，骑车大概50分钟的样子，晚上不管多热都不开电扇空调，完全自由排汗。
基本上还是有效果的吧，起码肚子减下去了，哪位同仁想减肥的，都可以效仿，绝对不是广告 let me try 两个月就能见效么？ 我现在是每天晚上做50个俯卧撑，两天跑一次步，一次跑2000m左右 起码比光说不练强，对吧。 ps：哦肚子其实根本不大，嘿嘿 |
| 返回顶楼 | |
|
时间：2008-07-28
一年中做了不到20俯卧撑，每周打N把魔兽 黯然飘过~
|
| 返回顶楼 | |
|
时间：2008-07-28
跑步，城市里好像空气质量不怎么样把
|
| 返回顶楼 | |
