《写给想要开始跑步的人（转）》的相关内容

最近一位友人对我在javaeye上的帖子非常的好奇.翻阅了不少我的发言,看到我的帖子里涉猎政治经济,时尚文学感到非常的惊讶.他说:"这些东西你真懂?看你平时都不怎么说话,写起来倒是一套套的".某次他指着我一片谈论时装的帖子,说"你不是说不懂服装么?"怎么就炮制出那么一长串的东西?我说:"的确不懂,这都是以前听别人说过,晚上谈论的时候钩起了一点兴趣,凭着兴趣又去找来看看".某次他又指着一片我谈论诗词 ...

转载自： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d34308e0100arlm.html?tj=1&partner=maxthon.cn   男体99个秘密清单我和我的身体相处了几十年。我们一直寡言少语，脾气不合。这几年，我们的话越来越少，在没有人的时候，我能听到它在嘎嘎作响和痛苦呻吟。虽然一起生活了那么多年，但是我们形同陌路，我只把它做为一个容器 ...

《跑步人生》——2 心理的变化 　　2 你的脑子发生变化 　　对身心现象的探索 　　几乎没有什么有待探索的心理领域比跑步在你的脑子里引起的变化更引人入胜了。这些变化既深刻又影响深远，可以为了解我们身心之间的复杂关系提供线索。 　　在我为了写这本书而进行研究工作的几个月中，我曾到许多地方旅行，同各种各样的跑步者和另外一些人进行了交谈，我希望这些人能向我提供有关跑步的各方面情况。 　　几乎每次谈话 ...

当你想到对待跑步这件事的时候，你大概指只能想到两种情况，一种是喜欢跑步，另一种则是讨厌。当然也有些人是又爱又恨。跑步是一项痛苦，无趣，让人精疲力尽的运动，但是为什么有那么多人热爱它呢？是什么让人们痛恨它但却不断坚持呢？看起来，跑步的好处要比它的枯燥无味重要的多。  许多人开始跑步或许都是抱着这样的目的开始的：减肥或是增加大腿的肌肉。这些当然是跑步潜在的好处，但不是唯一的，跑步的最大好 ...

前言：一本别开生面的书 　　本书的目的首先是要把你引入一个不同寻常的跑步运动的世界，其次是要改变你的生活。 　　如果你还没有跑步，本书将向你展示如何使自己变得健康愉快起来，而达到你从来没有想象过你能达到的程度。不管你的身体如何虚弱、肥胖、衰老、难看，也不管你曾经多少次地尝试过其它运动项目而无济于事，本书都能使你变得象上面所说的那样愉快。只要适当地作些准备，按照一些基本注意事项行事，凡是能走路的人几 ...

1 为什么要跑步 　　身体会感觉较好 　　跑步是一种能解除病痛的药剂 　　十一月的一个阴暗的早晨，我沿着马萨诸塞州温切斯特的一个小湖边跑步，这个地方在波士顿北郊，在我前面，一位老人拄着手杖沿着小道慢吞吞地拖着脚步走。 　　当我跑过他的身边时，我大声说：“您好！”他也向我打招呼，接着出我意料地在我后面喊道：“喂，跑步对你有什么好处？”我回过头大声说：“跑步使人感觉良好！” 　　我说的话完全是真的， ...

新闻背景： 3月12日，全国政协委员姚凯伦指出，《2006年人才蓝皮书》调查显示，中青年知识分子英年早逝的事例，频频发生，关注中年知识分子的健康问题，已经刻不容缓。姚凯伦提交了《关注中青年知识分子的健康问题》提案，建议建立知识分子的健康管理体系。     一口气爬上18楼     （记者叶依）3月6日下午，在全国政协委员驻地的北京二十一世 ...

我在google工作过，现在有了自己的公司，多年的程序员工作经验告诉我，如果有一个良好的工作习惯，能够极大提高你的工作效率。以下是我的建议，如果你长时间坚持这样做，一年到两年时间，你发现你能够完成的工作速度超过你的想象。 1。一天最多阅读两次新闻 信息爆炸的年代新闻数量多不胜数，不要阅读过多的新闻，我一般一天阅读两次新闻，早晨和下午各打开一次google reader，更多的新闻阅读将会 ...

按照个人职业发展的角度，我列出了每一个IT从业人员都应该具有的30项技能。    1. 处理简单的电脑问题，比 如，连接打印机、备份文件或者安装网卡。你不需要成为深入了解诸如超频CPU或者是入侵注册表之类问题的专家；但是因为你从事IT行业，所以人们会期待你 能够解决一般的电脑故障。（如果你手下的IT技术人员没有达到这样的水准，那么开除他们。参考：如何解雇 ...